Transforma Tu Cuerpo

Entrenamiento y nutrición diseñados para resultados reales

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Resultados Reales

Sobre Mí

Cristian Rubio Tejera - Entrenador Personal

Cristian Rubio Tejera

Entrenador Personal Certificado en Tenerife

Con más de 6 años de experiencia ayudando a personas a alcanzar sus metas fitness. Mi filosofía se basa en crear programas totalmente personalizados que se adapten a tu estilo de vida, objetivos y capacidades.

No creo en las soluciones genéricas. Cada persona es única y merece un plan diseñado específicamente para ella. Trabajaremos juntos para lograr la mejor versión de ti mismo.

Estudios y certificaciones:

  • Certificado de Acondicionamiento Físico
  • Nutrición Deportiva
  • +50 clientes satisfechos
  • Especialista en transformaciones corporales

Mi Filosofía:

Programas personalizados adaptados a tu estilo de vida, objetivos y capacidades. Sin fórmulas mágicas, solo trabajo constante y acompañamiento profesional.

Metodología de Trabajo

Un proceso probado en 3 pasos para conseguir tu transformación

01

Estudio Personal

Evaluación completa de tu situación actual

  • Objetivos y metas específicas
  • Mediciones corporales completas
  • Historial médico y alergias
  • Nivel de actividad física
  • Preferencias alimentarias
02

Plan Personalizado

Diseño exclusivo adaptado a ti

  • Rutina de entrenamiento progresiva
  • Plan nutricional detallado
  • Calendario semanal estructurado
  • Recetas y menús adaptados
  • Videos explicativos incluidos
03

Seguimiento Continuo

Optimización constante de resultados

  • Check-ins regulares programados
  • Análisis de mediciones corporales
  • Registro fotográfico de progreso
  • Ajustes del plan cuando necesario
  • Soporte directo ilimitado

Transformaciones Reales

Clientes que confiaron en el proceso y consiguieron sus objetivos

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AL

Alberto López

"Perdí 5kg en 2 meses y ahora tengo más energía que nunca. El seguimiento personalizado fue clave para mantener la motivación."

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CR

Carlos Rodríguez

"Gracias al seguimiento semanal logré mantener la motivación durante todo el proceso. Los resultados superaron mis expectativas."

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PM

Pepe Martínez

"Aprendí a combinar entrenamiento con nutrición de manera efectiva y sostenible. Cristian es un profesional excepcional."

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MS

María Sánchez

"Resultados increíbles sin pasar hambre. Recomiendo 100% esta asesoría personalizada. Un cambio de vida total."

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LP

Luis Pérez

"El seguimiento personalizado fue clave para alcanzar mis objetivos de forma realista. No cambiaría nada del proceso."

✓
AG

Ana García

"Por fin encontré un plan que se adapta a mi estilo de vida y que puedo mantener a largo plazo. Totalmente recomendado."

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JF

Juan Fernández

"Después de probar varios gimnasios, finalmente encontré el apoyo que necesitaba. Los planes son flexibles y efectivos."

✓
LM

Laura Martín

"Increíble transformación en solo 3 meses. La dieta personalizada marcó la diferencia sin sentirme restrictiva."

✓
DG

David Gómez

"Cristian se adapta perfectamente a mi horario laboral. Las rutinas son desafiantes pero alcanzables. Muy satisfecho."

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SR

Sofía Ramos

"He ganado masa muscular de forma saludable. El acompañamiento constante por WhatsApp es invaluable para resolver dudas."

✓
MH

Miguel Hernández

"La corrección de técnica por video me ayudó a evitar lesiones y optimizar cada ejercicio. Servicio muy completo."

✓
CT

Carmen Torres

"Nunca pensé que podría mantenerme constante durante 6 meses. El enfoque personalizado hace toda la diferencia."

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Plan de Entrenamiento y Nutrición

Plan Personalizado

Programa completo de entrenamiento y nutrición diseñado específicamente para ti

Elige la duración de tu plan:

1 Mes
3 Meses
6 Meses

Empieza Hoy

Preguntas Frecuentes

Las sesiones suelen durar entre 45 y 60 minutos, según el plan y tipo de entrenamiento.

Sí, todas las consultas nutricionales se realizan online y se adaptan a tus objetivos.

Claro, todos los planes se adaptan a tu condición física inicial, garantizando seguridad y progresión.

Sí, según tu progreso y feedback, ajustamos la rutina cada semana o cada mes.

Incluimos apoyo motivacional y orientación para mantener hábitos saludables.

Sí, puedes pausar tu plan por motivos justificados y retomar cuando desees.

No hay problema, la mayoría de ejercicios se pueden realizar con el peso corporal o con material básico.

Todos los planes incluyen videos explicativos y PDFs con la rutina completa.

Sí, adaptamos el plan para complementar cualquier deporte o actividad física que realices.

Puedes comunicarte vía email, WhatsApp o plataforma incluida según tu plan.